Email: info@banovickipolumaraton.ba

+38761812466
Banovići, ul. Alije Izetbegovića 71

Corona-virus

Zvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivna
 

Šta trkači trebaju znatio Corona-virusu??

Napisao: Emir Hadžić

Globalna pandemija u posljednje vrijeme je stalno u vijestima. Trebamo li se zabrinuti?


Šta je koronavirus?

U svijetu postoji sedam vrsta poznatih koronavirusa, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), koji se često aktiviraju kod životinja poput kamila i slijepih miševa. Ti koronavirusi obično ne inficiraju ljude, ali postoje tri novije vrste - SARS-CoV, MERS-CoV i 2019-nCoV, koje su virulentne za ljude.

Smatra se da je korona virus CoV-19 porijeklom iz šišmiša a zatim se proširio na ljude putem zmije. Međutim, CDC navodi da još uvijek nije poznato zašto se određeni koronavirusi šire ljudima, a drugi ne. Ova najnovija epidemija potieče sa tržnice u Wuhanu u Kini na kojoj su se prodavali morski plodovi i žive životinje. (Kineska vlada je od tada zatvorila tržnicu).




Koji su simptomi koronavirusa?

Većina koronavirusa uzrokuje infekcije gornjih disajnih puteva, koji uključuju simptome poput curenja iz nosa, glavobolje, kašlja, grlobolje ili temperature. Međutim, teži koronavirusi - poput SARS-CoV i MERS-CoV - mogu dovesti do upale pluća ili bronhitisa.

Prema februarskom izvještaju zajedničke misije Svjetske zdravstvene organizacije u Kina, simptomi koronavirusa CoV19 mogu biti blagi poput upale grla, glavobolje i začepljenosti nosa, ili kao jaki groznica, suhi kašalj, umor, ispljuvak. produkcija i kratkoća daha.
Image
Trebamo li se brinuti? Trebaju li se trkači zabrinuti?

Ljudi s najvećim rizikom za koronavirus CoV19 su starije osobe. Trkači koji treniraju obično ne moraju brinuti više od prosječne osobe, ipak naučnici ističu da su trkači koji su upravo završili dužu trku - poput polumaratona ili maratona - izloženi većem riziku.

„Općenito, za trkače koji prolaze svoj uobičajeni trening - dakle, ne forsiraju se - sam program treninga povećava sposobnost imunološkog sistema da otkriva eliminiše patogene. U stvari, trkači imaju manju vjerovatnoću da se razbole od infekcije gornjih disajnih puteva poput infekcije koronavirusom ”.  
Trkači - i oni koji redovno vježbaju - obično imaju manju vjerovatnoću da se razbole od ove vrste infekcije u odnosu na ljude koji nisu aktivni, dodao je naučnik Nieman. Izuzetak? Oni koji se forsiraju ili su tek završili utrku.

"Kada završavate sa jakim treninzima ili ste tek istrčali neku trku poput polumaratona ili maratona i imate novi PB, tada ste podložniji infekciji", rekao je. „Na primjer, nakon maratona, trkači imaju šest puta veću vjerojatnost da će se razboljeti od respiratorne infekcije nego od ljudi koji se nisu trčali, jer ćete uvijek trčati jače nego na treningu. To uzrokuje veliki stres vašem imunološkom sistemu, što povećava vaš rizik da dođe do infekcije u narednim sedmicama. "

Međutim, samo zbog toga što vi kao zdravi trkač, možda niste pod visokim rizikom da dobijete koronavirus, veća briga je prenošenje na one koji su u visokom riziku, kao što su stariji ili oslabljeni ljudi. Iako je još uvijek sigurno (do sada) trčati vani, ako ste bolesni ili imate rizik od širenja virusa, ne biste trebali izlaziti.
slika-za-dno-4.png

Atletsko rekreativni klub Banovići

Priključi se i ti najpozitivnijoj ekipi u gradu...
Treninzi se održavaju 3 puta sedmično.
Sa nama do zdravlja.

Naš rad možete pratiti na:

© Copyright {2020} Banovicki polumaraton. Developed by Emir Hadžić

Search